Yoga

El yoga es una ciencia milenaria, originaria de la India, que nos guía hacia un estado de consciencia, salud y equilibrio. Literalmente yoga significa unión, integración de todos los aspectos del ser humano: cuerpo, mente y espíritu.

Para ello ofrece un conjunto de técnicas sistemáticas que incluyen respiración (pranayamas), posturas (asanas), posiciones de manos (mudras), vibración de sonidos (mantras), concentración (meditación) y relajación.

De esta manera, el yoga mejora y fortalece la condición física y mental, nos da la experiencia de la consciencia y nos conecta con todo el potencial de nuestra energía creativa.

En Yoga abordarás una variedad de técnicas yóguicas que te recargarán de vitalidad, te mantendrán sano y te ayudarán a controlar el estrés. Supone un momento para desconectar de la vorágine y conectar contigo. Sus efectos positivos se perciben de inmediato.

Profesores: Yiyí Gutiérrez, Amelia Caro y Nacho Duque

Yoga en la Escuela de Danza Creativa Malasaña

En la Escuela de Danza Creativa puedes encontrar clases de Yoga
Hatta, Kundalini, Terapéutico, Anusara,
para niños y adultos